NetGain祝大家端午安康，平安顺遂！

端午节小贴士：

1.吃粽子：适量吃，细嚼慢咽！老人小孩、肠胃弱的人更要少吃。搭配蔬菜水果助消化。

2.饮食均衡：肉粽咸粽油盐多，甜粽糖多。注意热量，搭配清爽蔬菜水果或茶饮。

3. 食材新鲜：买粽子看日期，自制要新鲜，冷藏粽子彻底加热再吃。

4.特殊人群：三高、糖尿病人群慎选粽子（优选杂粮粽），消化不好的人少吃或不吃。

5.观赛安全：看龙舟远离水边，管好孩子！防晒防暑，带水戴帽，人多看好财物。

6. 悬挂艾草：驱虫辟秽，挂门口即可，气味敏感者注意通风。

7. 注意卫生：聚餐多，勤洗手，防病从口入。

8.规律作息：假期也别熬太晚，保证休息。

9.陪伴家人：放下手机，享受团聚时光！

祝大家端午安康，平安顺遂！健康安全第一位！

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